Receitas de Salada no Pote: Veja as melhores para não sair da Dieta

salada no pote
alimentos

A correria do dia a dia acaba fazendo com que as pessoas se alimentem mal, pois devido a falta de tempo os alimentos rápidos e gordurosos vendidos nas ruas ou as comidas de fast foods acabam ganhando o lugar da salada em nossas refeições não é mesmo? Associar uma comida saudável a uma rotina cansativa era  algo bem difícil, porém após a invenção das saladas no pote isso deixou de ser um desafio.

A salada no pote é uma  comida de fácil preparo, saudáveis e deliciosas, e por isso elas vem fazendo tanto sucesso entre as pessoas de várias idades. Se você ainda não conhece receitas de salada no pote, esse artigo é para você, continue lendo e veja a seguir como prepara-las:

Melhores receitas de salada no pote

Se você não possui muito tempo para almoçar e acaba tendo que fazer refeições mais fáceis para levar para o trabalho, as saladas de pote são uma ótima opção, pois são práticas de fazer e de levar, e ainda fazem bem a sua saúde. Veja a seguir algumas receitas:

Salada no pote para refrescar

Ingredientes:

  • 1 manga picada em cubos;
  • 4 folhas de rúcula;
  • 1 folha de alface rasgada;
  • ½ pepino japonês;
  • 2 limões;
  • 2 colheres de azeite;
  • 1 pote pequeno de iogurte natural;
  • Sal a gosto.

Modo de fazer:

  1. Coloque em uma tigela de sua preferência o suco dos limões, o iogurte natural, o sal e o azeite e mexa bem até virar uma mistura homogênea. Ao final acrescente 2 colheres de água para ficar mais diluído o seu molho.
  2. Para montar sua salada no pote coloque o  molho no fundo, em seguida coloque o pepino cortado em rodelas, a manga, as folhas de alface e o por último as folhas de rúcula, tampe o seu pote e reserve-o.
  3. Na hora de comer, balance o pote para que toda a salada pegue o molho e bom apetite.

receitas de salada no poteSalada no pote com frango

Ingredientes:

  • 2 colheres de queijo parmesão ralado;
  • 3 tomatinhos picados ao meio;
  • 50 g de frango grelhado ao cubo;
  • 3 folhas de alface rasgada;
  • Suco de 1 limão;
  • 2 colheres de azeite;
  • Sal a gosto;
  • 1 colher de vinagre.

Modo de fazer:

  • Coloque o suco de limão, o azeite, o sal e o vinagre no liquidificador e bata até virar uma mistura homogênea.
  • Em seguida coloque esse molho no fundo do pote, acrescente o tomatinho, o frango grelhado, o queijo ralado e por último a alface.
  • Tampe bem o seu pote e deixe-o na geladeira até o consumo.
  • Antes de consumir sua salada no pote, balance-a para que toda a salada pegue o molho.
  • Sirva e bom apetite.

A partir das receitas acima você pode se inspirar e fazer diversas outras deliciosas receitas de salada no pote. Use e abuse da sua criatividade e com certeza o resultado será delicioso.

E se ficou alguma dúvida sobre essas receitas, é só deixar nos comentários que nós responderemos em breve.

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